Ansiedad sin motivo: por qué tu cuerpo no para de enviar alertas
Opresión en el pecho. Nudo en el estómago. Una inquietud que no puedes apagar aunque no tengas ningún motivo aparente para estar así. Tu mente dice que todo está bien, pero tu cuerpo no para de enviar alertas. Si reconoces esta descripción, lo que estás experimentando tiene un nombre y una explicación fisiológica precisa. No […]
Dolor crónico que no responde a tratamientos: qué está pasando realmente en tu cuerpo
Llevas meses o años con dolor que los médicos no consiguen explicar. Las pruebas salen normales. Has probado fisioterapia, medicación, reposo. Pero el dolor vuelve. Si esto te resulta familiar, lo primero que debes saber es que tu dolor no es imaginario. Hay una cascada bioquímica real detrás de lo que sientes, y entenderla es […]
Cuando el dolor físico no viene de una lesión: la somatización y el sistema nervioso
Hay personas que llevan meses, o años, con dolor. Han pasado por médicos, han hecho pruebas, y los resultados son normales. «No hay nada». Y sin embargo, el dolor está ahí. No es imaginado, no es exagerado. Es real. Lo que ocurre es que su origen no está donde se ha buscado. El dolor somatizado: […]
La gestión emocional como pilar del bienestar: por qué va más allá de controlar lo que sientes
La gestión emocional va más allá de controlar lo que sientes: afecta directamente a la salud física.
¿Están mis hijos heredando mis problemas emocionales? La epigenética y la transmisión familiar
La transmisión emocional intergeneracional: cómo tus patrones afectan a tus hijos y cómo romper el ciclo.
Osteopatía y acupuntura combinadas: por qué juntas son más eficaces que por separado
Osteopatía y acupuntura son más eficaces juntas que por separado. Descubre la sinergia.
Hipnoterapia online: cómo funciona, para qué sirve y qué esperar de una sesión
La hipnoterapia online es igual de eficaz que la presencial. Descubre cómo funciona y cuándo está indicada.
Relaciones tóxicas: cómo reconocerlas, por qué cuesta salir y cómo romper el patrón
Cómo reconocer una relación tóxica, por qué cuesta salir y cómo romper el patrón.
Cómo apoyar el bienestar emocional de los hijos: el papel del sistema familiar
El bienestar emocional de los niños depende en gran medida del clima emocional del hogar.
Terapias de tercera generación: qué son y por qué representan un cambio de paradigma
Terapias de tercera generación: ACT, DBT, MBCT y cómo cambian el abordaje del malestar emocional.