Ansiedad que no se iba con nada: cómo 4 meses cambiaron todo
abril 11, 2026
Marco (nombre ficticio), 38 años, profesional autónomo. Llevaba 3 años con ansiedad flotante, opresión en el pecho, insomnio y una
Artículos sobre terapias integrativas, bienestar físico y emocional, y el método TNAI.
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Esta es la historia de Elena (nombre ficticio), una mujer de 45 años que llegó a Área Zentro después de
Has ido al fisioterapeuta y te ha ayudado. Has hecho psicología y también. Has mejorado tu alimentación con un nutricionista.
No es cansancio normal. No se arregla durmiendo más. Sientes que tiras del día con fuerza de voluntad, que tu
Opresión en el pecho. Nudo en el estómago. Una inquietud que no puedes apagar aunque no tengas ningún motivo aparente
Llevas meses o años con dolor que los médicos no consiguen explicar. Las pruebas salen normales. Has probado fisioterapia, medicación,
Hay personas que llevan meses, o años, con dolor. Han pasado por médicos, han hecho pruebas, y los resultados son
La gestión emocional va más allá de controlar lo que sientes: afecta directamente a la salud física.
La transmisión emocional intergeneracional: cómo tus patrones afectan a tus hijos y cómo romper el ciclo.
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